Jeu Responsable
Garder le contrôle, connaître les signaux, trouver de l’aide rapidement
Cette page ne remplace pas un avis médical. Si le jeu prend le pas sur votre vie, parlez-en et utilisez les outils proposés ci-dessous.
Signaux d’alerte
Limites & outils
Parler & se faire aider
Bonnes pratiques essentielles
- Fixer des limites (dépôt, mise, temps) et ne pas les modifier sous l’impulsion.
- Faire des pauses régulières, éviter de jouer fatigué, triste ou alcoolisé.
- Argent séparé : un budget loisir fixe, jamais d’emprunt ni de « chasse aux pertes ».
Signaux d’alerte
- Temps de jeu qui augmente, perte de sommeil ou d’intérêt pour d’autres activités.
- Jouer pour « se sentir mieux », gérer le stress, ou cacher ses pertes.
- Tensions avec les proches, mensonges, isolement.
Graphique interactif (modifié par votre mini test) – catégories inspirées des conseils de prévention officiels.
Schéma SVG – Parcours joueur vers l’aide
Passez la souris sur les blocs pour des précisions. L’interdiction volontaire de jeux (IVJ) est une mesure administrative valable 3 ans minimum, ensuite renouvelable ou levable sur demande. En savoir plus.
Mini test d’auto-évaluation (2–3 minutes)
Ressources d’aide – Francophonie
Cliquez les en-têtes pour trier
| Service | Pays | Infos (type, contact, dispo) |
|---|---|---|
| Joueurs Info Service | France |
Conseil anonyme Contact : 09 74 75 13 13 · Chat Disponibilité : 7j/7 (8h–2h) |
| SOS Joueurs | France |
Association Contact : 09 69 39 55 12 Disponibilité : Horaires dédiés |
| STOPJEU | France |
Application de blocage Contact : Site web · Support Disponibilité : 24/7 – abonnement ou gratuit via associations |
| Service-Public – Demander l’IVJ | France |
Démarches Contact : Formulaire en ligne Disponibilité : — |
| Loto-Québec – Jeu Responsable | Québec (Canada) |
Programme officiel Contact : Infos & outils Disponibilité : — |
| Jeu Excessif – Suisse | Suisse |
Prévention Contact : Site web Disponibilité : — |
Services officiels ou associatifs francophones – les liens ouvrent un nouvel onglet.
FAQ – Jeu responsable
Qu’est-ce que l’« interdiction volontaire de jeux » (IVJ) ?
En France, l’IVJ est une mesure administrative personnelle qui interdit l’accès aux casinos, clubs de jeux et sites en ligne agréés. Elle dure 3 ans minimum puis peut être levée sur demande. Source ANJ.
Quels outils concrets pour rester maître de son jeu ?
À qui parler en premier ?
Un proche de confiance + un conseiller spécialisé (anonyme et gratuit) : Joueurs Info Service 09 74 75 13 13, ou SOS Joueurs.